Welche fünf motorischen Grundeigenschaften werden in der Sportphysiotherapie trainiert?

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Je nach Sportart, Verletzung und Trainingsziel werden diese fünf Grundeigenschaften individuell unterschiedlich gewichtet und in Ihr Trainings- bzw. Rehaprogramm eingebaut.