ISG-Syndrom: Effektive Behandlungsmöglichkeiten

In unserem neuen Blogartikel geht es um das ISG-Syndrom. Viele Menschen leiden in ihrem Leben ein- oder auch mehrmals darunter. Wir wollen erklären was eigentlich dieses "ISG" ist und welche Behandlungsmöglichkeiten es für Beschwerden in diesem Bereich gibt.

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Einführung in die Atemtherapie – Wie richtiges Atmen die Gesundheit fördert

Die Atemtherapie, Teil der Physiotherapie, optimiert das Atmen zur Steigerung des Wohlbefindens. Sie betont die Vorteile von tiefem und bewusstem Atmen, wie verbesserte Sauerstoffversorgung und Stressabbau. Die Therapie beinhaltet Techniken zur Mobilisation von Sekreten, Stärkung der Atemmuskulatur und Korrektur ungesunder Atemmuster. Ein spezialisierter Physiotherapeut kann einen individuellen Therapieplan erstellen.

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Hallux valgus und Heimübungen

Beim Hallux valgus entsteht eine Fehlstellung der Großzehe, die vorwiegend in Form eines Knicks in die Innenseite der Füße, in Richtung der anderen vier Zehen erscheint. Dadurch verändert sich nicht nur die Fußstellung, sondern auch die Zugkraft der Sehnen. Es kommt zu Schmerzen beim Stehen und Gehen, die Füße schwellen an.

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Bandscheibenvorfall: Was tun im Akutfall?

Eine falsche Bewegung und der Schmerz ist da. Die Sorgen sind dann groß, dass man von einem Bandscheibenvorfall betroffen ist und eine Operation braucht, doch in den meisten Fällen ist das völlig unbegründet.

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